Mitchel Keijzer
Online Coaching
Hoe kan ik je helpen?
Samen naar jouw beste versie!
Hoe werkt het?
Vul het formulier in
Sta je klaar om écht resultaten te behalen, vet te verliezen, spiermassa op te bouwen of fitter te worden? Vul dan het formulier bovenaan in.
Jouw persoonlijke plan
Samen stellen we een plan op dat 100% is afgestemd op jouw doelen. Van een op maat gemaakt trainingsschema tot maaltijdplannen dat past bij jouw levensstijl. Je krijgt alles wat je nodig hebt om succesvol te zijn.
Binnen 24 uur ontvang je een bericht van mij via WhatsApp om een videocall in te plannen. Hier bespreken we jouw doelen, wensen en wat je nodig hebt om te slagen.
We plannen een call
Onderweg naar jouw beste versie
Het is tijd om actie te ondernemen. Zodra je jouw persoonlijke plan ontvangt met uitleg en alle vragen beantwoord zijn, kun je direct beginnen. Samen werken we aan jouw beste versie.
BEELD JE IN HOE HET ZOU ZIJN ALS...
Je eindelijk kunt afvallen zonder te hoeven inleveren op de dingen waar je van houdt.
Je sterker en strakker wordt, precies waar jij dat wilt.
Je met zelfvertrouwen de sportschool in loopt, omdat je precies weet wat je moet doen.
Je elke dag barst van de energie en je krachtiger voelt dan ooit.
Je niet alleen je doelen bereikt, maar ze ook moeiteloos kunt behouden.
1
Vul het formulier in
Ben jij klaar voor echte resultaten? En eindelijk eens echt progressie te gaan maken? Vul dan het formulier in.
2
Binnen 24 uur neem ik contact met je op via Whatsapp om een videocall in te plannen.
Ik neem contact met je op
3
Tijdens de videocall zullen wij je doelen bespreken en maken we een plan van aanpak.
Start met het behalen van jouw doelen
Wat je krijgt
Voeding op maat
Complete maaltijdplannen met recepten en aanbevelingen die het behalen van jouw beste versie geen straf zullen maken! Lekker eten en je beste versie behalen gaan hand in hand. Ja, echt waar!
Communicatie is key
Via de chat is jouw coach 24/7 te bereiken voor al jouw vragen. Je kunt altijd en snel antwoord verwachten. Jouw coach zal jou ook meerdere keren per week een aantal vragen stellen. Communicatie is key!
We doen het samen
Je doet het niet allen, maar we doen het samen! Via de check-ins en wekelijkse weegmomenten houden we jouw progressie in de gaten. Op deze manier zorgen we ervoor dat jij progressie blijft maken.
Trainingsschema's op maat
Je ontvangt persoonlijke schema's die zijn ontworpen door een gecertificeerde coach die al meer dan 5 jaar ervaring heeft en 300 mannen en vrouwen heeft geholpen. De plannen sluiten aan op jouw wensen, doelen en levensstijl.
Vul het formulier in
Sta je klaar om écht resultaten te behalen, vet te verliezen, spiermassa op te bouwen of fitter te worden? Vul dan het formulier bovenaan in.
Binnen 24 uur ontvang je een bericht van mij via WhatsApp om een videocall in te plannen. Hier bespreken we jouw doelen, wensen en wat je nodig hebt om te slagen.
Samen stellen we een plan op dat 100% is afgestemd op jouw doelen. Van een op maat gemaakt trainingsschema tot maaltijdplannen dat past bij jouw levensstijl. Je krijgt alles wat je nodig hebt om succesvol te zijn.
Het is tijd om actie te ondernemen. Zodra je jouw persoonlijke plan ontvangt met uitleg en alle vragen beantwoord zijn, kun je direct beginnen. Samen werken we aan jouw beste versie.
We plannen een call
Jouw persoonlijke plan
Onderweg naar jouw beste versie
Ben jij klaar voor echte resultaten? En eindelijk eens echt progressie te gaan maken? Vul dan het formulier in.
Vul het formulier in
1
Binnen 24 uur neem ik contact met je op via Whatsapp om een videocall in te plannen.
Ik neem contact met je op
2
Tijdens de videocall zullen wij je doelen bespreken en maken we een plan van aanpak.
Start met het behalen van jouw doelen
3
Wat je krijgt
Trainingsschema's op maat
Je ontvangt persoonlijke schema's die zijn ontworpen door een gecertificeerde coach die al meer dan 5 jaar ervaring heeft en 300 mannen en vrouwen heeft geholpen. De plannen sluiten aan op jouw wensen, doelen en levensstijl.
Voeding op maat
Complete maaltijdplannen met recepten en aanbevelingen die het behalen van jouw beste versie geen straf zullen maken! Lekker eten en je beste versie behalen gaan hand in hand. Ja, echt waar!
Communicatie is key
Via de chat is jouw coach 24/7 te bereiken voor al jouw vragen. Je kunt altijd en snel antwoord verwachten. Jouw coach zal jou ook meerdere keren per week een aantal vragen stellen. Communicatie is key!
We doen het samen
Je doet het niet allen, maar we doen het samen! Via de check-ins en wekelijkse weegmomenten houden we jouw progressie in de gaten. Op deze manier zorgen we ervoor dat jij progressie blijft maken.
Vul het formulier in
Sta je klaar om écht resultaten te behalen, vet te verliezen, spiermassa op te bouwen of fitter te worden? Vul dan het formulier bovenaan in.
Binnen 24 uur ontvang je een bericht van mij via WhatsApp om een videocall in te plannen. Hier bespreken we jouw doelen, wensen en wat je nodig hebt om te slagen.
We plannen een call
Jouw persoonlijke plan
Samen stellen we een plan op dat 100% is afgestemd op jouw doelen. Van een op maat gemaakt trainingsschema tot maaltijdplannen dat past bij jouw levensstijl. Je krijgt alles wat je nodig hebt om succesvol te zijn.
Onderweg naar jouw beste versie
Het is tijd om actie te ondernemen. Zodra je jouw persoonlijke plan ontvangt met uitleg en alle vragen beantwoord zijn, kun je direct beginnen. Samen werken we aan jouw beste versie.
Wat je krijgt
Trainingsschema's op maat
Je ontvangt persoonlijke schema's die zijn ontworpen door een gecertificeerde coach die al meer dan 5 jaar ervaring heeft en 300 mannen en vrouwen heeft geholpen. De plannen sluiten aan op jouw wensen, doelen en levensstijl.
Voeding op maat
Complete maaltijdplannen met recepten en aanbevelingen die het behalen van jouw beste versie geen straf zullen maken! Lekker eten en je beste versie behalen gaan hand in hand. Ja, echt waar!
Communicatie is key
Via de chat is jouw coach 24/7 te bereiken voor al jouw vragen. Je kunt altijd en snel antwoord verwachten. Jouw coach zal jou ook meerdere keren per week een aantal vragen stellen. Communicatie is key!
We doen het samen
Je doet het niet allen, maar we doen het samen! Via de check-ins en wekelijkse weegmomenten houden we jouw progressie in de gaten. Op deze manier zorgen we ervoor dat jij progressie blijft maken.
Zie onze reviews op
Samen werken we aan de beste versie van jezelf. Met meer dan 5 jaar ervaring als personal trainer en coach heb ik meer dan 300 mannen en vrouwen geholpen op hun reis naar een gezonder en sterker lichaam. Échte verandering begint wanneer je bereid bent je fysieke en mentale grenzen te verleggen. Of je nu een beginner bent of al jaren traint, gerichte voeding, een sterke mindset en een effectief, op maat gemaakt trainingsplan zijn essentieel voor perfecte resultaten.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om te worstelen met overgewicht. Jarenlang had ik 25 kilo overgewicht, en pas toen ik de kracht van discipline en kennis ontdekte, begon ik écht vooruitgang te boeken. Deze persoonlijke transformatie vormt de basis van mijn coaching.
Naast dat ik mijn kennis en expertise van mijn eigen ervaring gebruik heb ik ook verschillende certificaten behaald zoals fitnesstrainer A & B.
Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw leven en doelen. Mijn passie voor fitness en gezondheid wil ik graag met jou delen. Het begint allemaal met de eerste stap, en die zetten we samen.
Samen werken we aan de beste versie van jezelf. Met meer dan 5 jaar ervaring als personal trainer en coach heb ik meer dan 300 mannen en vrouwen geholpen op hun reis naar een gezonder en sterker lichaam. Échte verandering begint wanneer je bereid bent je fysieke en mentale grenzen te verleggen. Of je nu een beginner bent of al jaren traint, gerichte voeding, een sterke mindset en een effectief, op maat gemaakt trainingsplan zijn essentieel voor perfecte resultaten.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om te worstelen met overgewicht. Jarenlang had ik 25 kilo overgewicht, en pas toen ik de kracht van discipline en kennis ontdekte, begon ik écht vooruitgang te boeken. Deze persoonlijke transformatie vormt de basis van mijn coaching.
Naast dat ik mijn kennis en expertise van mijn eigen ervaring gebruik heb ik ook verschillende certificaten behaald zoals fitnesstrainer A & B.
Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw leven en doelen. Mijn passie voor fitness en gezondheid wil ik graag met jou delen. Het begint allemaal met de eerste stap, en die zetten we samen.
Mijn visie
20% extra KORTING
Gebruik de code BLAUWDRUK20 tijdens het afrekenen
Mijn visie
Mijn Visie
Samen werken we aan de beste versie van jezelf. Met meer dan 5 jaar ervaring als personal trainer en coach heb ik meer dan 300 mannen en vrouwen geholpen op hun reis naar een gezonder en sterker lichaam. Échte verandering begint wanneer je bereid bent je fysieke en mentale grenzen te verleggen. Of je nu een beginner bent of al jaren traint, gerichte voeding, een sterke mindset en een effectief, op maat gemaakt trainingsplan zijn essentieel voor perfecte resultaten.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om te worstelen met overgewicht. Jarenlang had ik 25 kilo overgewicht, en pas toen ik de kracht van discipline en kennis ontdekte, begon ik écht vooruitgang te boeken. Deze persoonlijke transformatie vormt de basis van mijn coaching.
Naast dat ik mijn kennis en expertise van mijn eigen ervaring gebruik heb ik ook verschillende certificaten behaald zoals fitnesstrainer A & B.
Samen ontwikkelen we een plan dat past bij jouw leven en doelen. Mijn passie voor fitness en gezondheid wil ik graag met jou delen. Het begint allemaal met de eerste stap, en die zetten we samen.
Klaar om te beginnen? Laten we samen aan jouw beste versie werken!
Wat je krijgt
Mijn visie
Gratis e-book
Gratis e-book
-
Wat is online coaching precies en hoe werkt het?Online coaching is een manier waarbij je een eigen coach altijd binnen handbereik hebt. Wij begeleiden je niet alleen met training, maar ook met voeding, mindset, motivatie, en meer. Dit alles gebeurt via onze app, die videochats, berichten en andere handige functies heeft om jou zo goed mogelijk te helpen. Dit is hoe het werkt: Kennismaking en doelen: We beginnen met een uitgebreide kennismaking waarin we doelen stellen, kijken naar je huidige situatie en eventuele speciale behoeften bespreken. Dit doen we d.m.v. een videocall. Opstellen van de plannen: Op basis van jouw informatie stellen we op maat gemaakte voeding en trainingsplannen op. Regelmatige check-ins: Elke 2 weken zal er een check-in moment plaatsvinden in de app om jouw voortgang te bespreken. Tijdens de check-in kijken we naar de gemaakte progressie, resultaten en worden aanpassingen gemaakt indien nodig. Ondersteuning en motivatie: Je ontvangt voortdurende ondersteuning en motivatie van jouw persoonlijke coach. Dit kan variëren van tips en advies tot mentale coaching en aanmoediging om je gemotiveerd te houden. Daarnaast heb je 24/7 contact via de chat in de app.
-
Hoeveel kost online coaching en welke betalingsopties zijn er?De kosten van online coaching variëren afhankelijk van jouw doel, intensiteit en duur van het traject. De betalingen kunnen gedaan worden d.m.v. SEPA, Ideal, PayPal of Creditcard. In overleg kan het afgesproken bedrag in één keer of in termijnen worden betaald.
-
Waar zit ik aan vast bij het inschrijven voor online coaching?Na het achterlaten van jouw gegevens op de website zit je nergens aan vast! De kennismaking en het bespreken van jouw doelen is volledig vrijblijvend. Wanneer we het samen eens zijn dat de coaching bij jou past gaan we pas aan de slag voor de afgesproken periode. Wij zijn van mening dat er wel minimaal 12 weken nodig zijn om tot een gewenst resultaat te komen. Daarna is de coaching maandelijks zonder extra kosten te beëindigen.
-
Hoeveel tijd moet ik wekelijks investeren in het volgen van de voeding- en/of trainingsplan?Dit is afhankelijk van jouw doel! Je geeft aan hoevaak en hoeveel tijd je per week hebt, en op basis daarvan worden de plannen opgesteld. Het kan bijvoorbeeld zijn dat jij per week maar 4x 45 minuten de tijd hebt om te trainen, of maar 2x per week de tijd hebt om maaltijden voor te bereiden. Hiermee houden wij rekening.
-
Wat als ik geen toegang heb tot bepaalde apparatuur of ingrediënten die in het plan worden aanbevolen?Tijdens de kennismaking en intake wordt er besproken of je thuis traint of in de gym, of je een allergie hebt of dat je bepaalde voeding niet lust of mag eten. Wij doen er alles aan zodat jij de plannen zonder tegenslagen of problemen kunt volgen.