Cookies & Cream Eiwitpannenkoeken
- Mitchel Keijzer
- 9 dec 2024
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 13 jan
Ben je op zoek naar een eiwitrijk ontbijt dat niet alleen voedzaam is, maar ook smaakt alsof je jezelf op een traktatie trakteert? Deze Cookies & Cream Eiwitpannenkoeken zijn precies wat je nodig hebt! Ze zijn zacht, smaakvol en makkelijk te maken – perfect voor na je workout of een energieke start van je dag.

Waarom Cookies & Cream Pannenkoeken?
Eiwitrijk: Ondersteunt spierherstel en groei.
Smaakvol: Een dessert-achtige smaak zonder schuldgevoel.
Makkelijk: Simpel te bereiden met ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt.
Aanpasbaar: Voeg je eigen toppings toe voor extra crunch of zoetigheid.
Ingrediënten (1 Portie)
150 ml amandelmelk
1 handvol chocoladeschilfers
Optioneel - slagroom, chocoladevlokken en Protein Chocolate Spread
Bereiding
Voeg je Protein Pancake Mix, amandelmelk en chocoladeschilfers toe aan een kom en meng door elkaar.
Verhit een scheutje olie in een koekenpan en schep het mengsel als het heet is in de pan. Bak 2-3 minuten aan elke kant of tot ze goudbruin zijn.
Tijd voor toppings. Zack ging voor slagroom, gesmolten Chocolate Protein Spread en een laagje chocoladehagelslag. Geniet..!
Voedingswaarde per portie:
Calorieën | 392 |
Totaal vet | 15g |
Totaal koolhydraten | 22g |
Eiwit | 40g |
Commenti